减肥机器有用吗?

你好，很高兴为你解答，使用减肥机器减肥是不科学的，容易反弹，对身体也不好，容易形成依赖心理，减肥一定要按照科学依据健康减肥，不要用减肥药那些，建议多调整自己的饮食结构，不要吃太多油腻油炸的东西，以清淡为主，多参加体育锻炼，可以去游泳，有用是最好的减肥方式。

2018-12-20 17:02:43

您好，减肥机器一般没有什么效果。要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于减肥的同时提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。

2014-01-01 21:54:25