剩余豆渣的合理食用建议

打豆浆后的豆渣富含膳食纤维、蛋白质等营养成分，吃法多样。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.做豆渣饼：将豆渣与面粉、鸡蛋等混合，煎成饼。2.炒豆渣：搭配蔬菜如胡萝卜、青椒等炒熟。3.做豆渣丸子：加入适量淀粉、调料，搓成丸子蒸熟或炸熟。4.做豆渣粥：与大米一起煮粥，增加口感和营养。5.做豆渣馒头：把豆渣混入面粉中蒸馒头。合理利用豆渣能增加食物的多样性，补充营养，但食用时应注意适量。

2014-01-02 06:51:51