如何有效预防脑血栓形成

脑血栓形成是由于脑动脉粥样硬化等原因，导致血管狭窄、堵塞，引起脑组织缺血缺氧。其发病与高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖等因素有关。一旦出现相关症状应及时就医。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.健康饮食：减少高盐、高脂、高糖食物摄入，多吃蔬菜水果。2.适度运动：如散步、慢跑、游泳等，增强心肺功能。3.控制基础病：积极治疗高血压、糖尿病等，遵医嘱服药。4.戒烟限酒：避免烟酒对血管的损害。5.良好心态：保持心情舒畅，避免长期紧张、焦虑。6.定期体检：监测血压、血脂、血糖等指标。预防脑血栓形成需要长期坚持良好的生活习惯和健康管理。若有不适，及时就诊。

2014-01-02 08:06:21