哪些食物属于低胆固醇食物？

低胆固醇食物包括肉类、主食、蔬果、水产等。如牛羊肉、米面、蔬菜、鱼虾等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.肉类：牛羊肉、猪精肉等，脂肪含量相对较低，胆固醇含量也不高。2.禽类：鸡肉、鸭肉等，富含优质蛋白，胆固醇含量适中。3.水产类：大部分鱼虾类胆固醇含量低，如鲫鱼、虾等。4.主食类：米面等主食通常胆固醇含量极低。5.蔬果类：各类蔬菜和水果基本不含胆固醇，如白菜、苹果等。合理选择低胆固醇食物，有助于保持身体健康。

2014-01-02 08:26:38