总胆固醇偏高应对措施

总胆固醇过高可能由不良饮食习惯、缺乏运动、遗传因素、肥胖、某些疾病等引起。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.饮食调整：减少高胆固醇食物摄入，如动物内脏、蛋黄等，增加蔬菜、水果和全谷物。2.增加运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等。3.控制体重：通过合理饮食和运动，保持健康体重。4.治疗基础病：若患有糖尿病、高血压等疾病，积极治疗控制病情。5.药物治疗：必要时遵医嘱服用他汀类药物（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）、贝特类药物（如非诺贝特）等。总胆固醇过高需要综合调理，改善生活方式，必要时药物治疗，定期复查血脂。

2014-01-02 08:44:26