每天喝咖啡对身体有何影响？

咖啡中的咖啡因能兴奋神经，但每天喝咖啡可能产生多种影响，如影响睡眠、肠胃不适等，严重时或引发心血管问题。若有不适，应及时就医。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.影响睡眠质量：咖啡因可使人兴奋，导致入睡困难、多梦易醒。2.胃肠刺激：可能引起胃酸分泌过多，导致胃痛、胃胀、反酸等。3.导致依赖：长期大量饮用，易形成依赖，一旦停止可能出现头痛等不适。4.影响心脏：增加心率和血压，对于心脏不好的人可能有不利影响。5.影响营养吸收：阻碍钙、铁等矿物质吸收，增加骨质疏松风险。总之，咖啡虽有一定益处，但不建议每天喝。适量饮用，并根据自身身体状况调整。

2014-01-02 08:47:46