为何空腹不宜吃香蕉？

空腹吃香蕉不利于健康，主要有以下几方面原因：镁元素失衡、肠胃负担加重、钾含量异常、影响心血管、增加心脏负荷。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.镁元素失衡：香蕉含较多镁元素，空腹食用会使镁骤然升高，破坏血液中镁钙平衡，抑制心血管。2.肠胃负担：空腹时胃肠内消化食物少，此时吃香蕉会加快肠胃运动，增加负担。3.钾含量异常：空腹吃香蕉可致血液中钾含量高于正常，引起麻木、乏力等症状。4.心血管影响：会促进血液循环，增加心脏负荷，对心血管产生不利影响，甚至可能诱发心肌梗塞。5.驾驶风险：对驾驶员来说，可能出现嗜睡乏力等，影响驾驶安全。总之，为了身体健康，应避免空腹吃香蕉，尽量在饭后或非饥饿状态下食用。

2014-01-02 09:18:51