糖尿病人适宜喝哪些粥？

糖尿病人可选择一些升糖指数低的粥，如杂粮粥、蔬菜粥等。常见的有玉米粥、燕麦粥、蔬菜瘦肉粥、荞麦粥、绿豆粥。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.玉米粥：富含膳食纤维，消化吸收慢，对血糖影响较小。2.燕麦粥：能增加饱腹感，有助于控制食欲和血糖。3.蔬菜瘦肉粥：蔬菜提供维生素和纤维，瘦肉补充蛋白质。4.荞麦粥：营养丰富，升糖指数低。5.绿豆粥：具有清热解毒、消暑利水的作用，适量食用对血糖影响不大。糖尿病患者喝粥要注意适量，同时监测血糖，根据自身情况调整饮食。

2014-01-02 09:38:08