如何正确饮用蜂蜜水？

正确饮用蜂蜜水，要考虑水温、时间、用量、人群、搭配等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.水温：宜用40℃以下温水，过高会破坏营养成分。2.时间：晨起空腹、饭后1.5-2小时或睡前1-2小时饮用较好。3.用量：每天1-2杯，约20-50克蜂蜜为宜。4.人群：糖尿病患者、婴幼儿应谨慎饮用。5.搭配：可搭配柠檬、百香果等，但不宜与豆腐、韭菜同食。合理饮用蜂蜜水有益健康，但需注意上述要点。

2014-01-02 09:48:20