脱水有哪些症状及如何预防

脱水是指人体由于病变、消耗等原因丧失大量水分和电解质。轻度脱水可能有口渴、乏力等表现，重度脱水则可能危及生命。若出现严重脱水症状，应及时就医。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.轻度脱水症状：口渴、轻微疲劳、尿量减少。2.中度脱水症状：皮肤干燥、口舌发干、心跳加快。3.重度脱水症状：眼窝凹陷、神志不清、血压下降。4.脱水的原因：大量出汗、呕吐、腹泻、高热等。5.预防脱水方法：适量饮水，特别是在炎热天气和运动后；及时治疗呕吐、腹泻等疾病；饮食均衡，保证摄入足够的水分和电解质。总之，了解脱水症状并做好预防很重要，一旦出现相关症状要引起重视，及时处理。

2014-01-02 09:53:15