三高人群的适宜饮食有哪些

三高人群饮食需注意多种方面，包括食物选择、饮食方式、营养补充、禁忌食物等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.食物选择：多吃新鲜蔬菜和水果，如西兰花、苹果等。2.蛋白质补充：适量食用鸡蛋、牛奶等。3.饮食方式：尽量少吃多餐。4.营养补充：暂时不考虑补品及营养品。5.禁忌食物：减少高油、高糖、高盐食物摄入。总之，三高人群要科学合理饮食，有助于控制病情。

2014-01-02 10:12:54