长期失眠会有哪些危害?

你好长时间失眠，长时间睡眠障碍，容易引起自主神经功能失调，容易引起焦虑，抑郁，精神疾病，如果出现失眠，建议及时调整，平时避免精神过于紧张，避免情绪激动，可以在医师指导下应用，改善睡眠药物，平时多参加户外活动，多活动，多运动。进行针灸辅助调理，祝你健康。

2018-08-08 00:00:22

失眠的危害最明显的就是影响工作和学习生活，记忆力减退，思维能力下降，工作效率降低等。严重的还会导致人体免疫力减退，多种慢性病及抑郁症、焦虑症等多种病症的产生，还可能出现轻生的念头。

2014-01-02 10:25:23