22岁女性脱发应该补充哪种维生素?

您好，您可以补充维生素A，其对于维持头皮的功能及组织，且促进生长发育起重要作用。例如一些蔬菜水果，胡萝卜，西兰花等等就富有丰富维A，还有一个是维生素B6，其有抑制皮脂分泌，刺激毛发再生有重要作用。例如一些马铃薯，芝麻等等蔬菜。此外除了补充维生素 ，您日常生活中还要少食动物脂肪、甜食及辛辣刺激性食物。

2018-08-26 22:49:02

导致掉头发的原因有内分泌紊乱，焦虑，紧张，局部头皮毛囊分泌旺盛，导致头发营养不好，再就是维生素微量元素的缺乏等。应该调整心态，消除紧张与焦虑，用中性洗发水洗头，补充维生素微量元素钙铁锌硒等

2014-01-02 15:15:05