经常喝饮料有哪些坏处？

经常喝饮料的坏处有导致肥胖、血糖升高、影响钙吸收、损害牙齿、增加心血管负担等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.肥胖：饮料中糖分多，热量高，易使体内脂肪堆积。2.血糖升高：过多糖分摄入，增加胰岛负担，导致血糖异常。3.影响钙吸收：如可乐中的成分会阻碍钙的正常吸收利用。4.损害牙齿：酸性饮料会腐蚀牙釉质，引发龋齿等问题。5.增加心血管负担：长期饮用可能导致心血管疾病风险上升。为了身体健康，应减少饮料摄入，多喝白开水。

2014-01-02 16:00:00