一岁四个月宝宝的科学一天食谱是什么

一岁四个月宝宝的饮食应营养均衡，包括奶类、主食、蛋类、蔬果等。具体有早餐、午餐、午睡加餐、晚餐和睡前奶。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.早餐：6:30可喝200ML牛奶，9:00可选豆脑或馄饨。2.午餐：12点左右安排蒸鸡蛋（可加虾仁）搭配白米饭或骨汤青菜粥。3.午睡加餐：午觉前喝150ML牛奶。4.晚餐：6点可吃鱼汤面条或骨汤粥，搭配不同蔬菜。5.睡前奶：睡觉前喝200ML牛奶。合理安排宝宝饮食，保证营养摄入，有助于宝宝健康成长。

2014-01-02 17:04:01