每天睡不够是什么原因造成的？

每天睡不够可能由多种因素导致，如神经衰弱、睡眠习惯不良、疾病影响、环境因素、心理因素等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.神经衰弱：是一种常见的神经症性障碍，精神易兴奋和脑力易疲乏，常有情绪烦恼和生理症状。2.睡眠习惯不良：如睡前使用电子设备、熬夜等，打乱生物钟。3.疾病影响：如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等，影响身体机能。4.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等，干扰睡眠质量。5.心理因素：压力大、焦虑、抑郁等，影响睡眠。出现每天睡不够的情况，应及时调整生活习惯，若长期未改善，建议到正规医院神经内科就诊。

2014-01-02 17:35:22