风寒感冒吃哪些食物有助于康复

风寒感冒时，食用生姜、葱白、紫苏、香菜、红糖等食物有帮助，同时要注意饮食清淡。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.生姜：性温，能解表散寒，可煮姜汤饮用。2.葱白：有散寒通阳的作用，可与米粥同煮。3.紫苏：能发表散寒，可用于做菜或泡茶。4.香菜：能促进血液循环，辅助驱寒。5.红糖：性温，能补中缓急，可与生姜搭配煮水。风寒感冒期间，除了适当食用这些食物，还应多休息、多喝水，促进身体恢复。

2014-01-02 18:25:08