血精怎样才能自愈？

血精自愈需从生活习惯、饮食调整、适度运动、避免刺激、注意卫生等方面着手。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。2.饮食调整：减少辛辣、油腻食物摄入，多吃蔬菜水果。3.适度运动：增强体质，如慢跑、游泳等，但避免剧烈运动。4.避免刺激：短期内避免性生活和手淫。5.注意卫生：保持生殖器清洁，勤换内裤。血精如长时间不愈或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊。

2014-01-02 19:17:43