服用奥利司他胶囊后如何防止反弹？

服用奥利司他胶囊后防止反弹，需从饮食、运动、作息、药物使用、定期监测等方面注意。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.饮食：控制热量摄入，均衡营养，减少高糖、高脂肪食物。2.运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳。3.作息：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜。4.药物使用：按医嘱服用，不可擅自增减药量或停药。5.定期监测：监测体重、体脂等指标，及时调整方案。总之，综合多方面的努力，才能更好地预防服用奥利司他胶囊后的反弹。

2014-01-02 19:54:48