普通柚子对减肥有帮助吗

普通柚子对减肥有一定作用，包括热量低、促消化、调代谢、祛火利尿等。但食用也有注意事项。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.热量低：柚子热量相对其他水果较低，适量食用不易导致热量堆积。2.促消化：富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，增强消化功能。3.调代谢：所含成分有助于调节人体新陈代谢，利于减肥。4.祛火利尿：帮助排出体内多余水分和代谢废物。5.注意事项：肠胃不好者不宜空腹或过多食用，以免引起不适。总之，柚子可作为减肥期间的辅助食物，但控制饮食和运动才是关键。

2018-11-20 16:38:31

可以的，如果体重超标者平常能多吃些柚子，它就能带来较为明显的减肥效果。除此之外，多吃柚子能起到预防糖尿病的作用。

2014-01-02 20:23:00