常吃大蒜对人体有何利弊？

大蒜是常见的食物，常吃大蒜既有好处也有坏处。好处如抗菌、增强免疫等；坏处则在于部分人群不适合食用。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.抗菌消炎：大蒜含有的大蒜素具有广谱抗菌作用，能抑制多种细菌和真菌。2.增强免疫：有助于提高身体的抵抗力，预防疾病。3.调节血脂：降低胆固醇及血脂，改善心血管健康。4.调控血糖：帮助调节血糖水平，降低糖尿病风险。5.清肠排毒：促进肠道蠕动，清理肠道内的有害物质。6.食用禁忌：阴虚火旺、慢性胃炎及溃疡病患者应慎食大蒜，以免加重病情。总之，大蒜虽有诸多益处，但食用时需根据自身身体状况，适量食用。

2014-01-02 20:48:34