哪些水果有较好的补血效果？

具有较好补血效果的水果有红枣、葡萄、橘子、山楂、酸枣等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.红枣：富含铁和维生素，能促进造血。2.葡萄：含多种营养成分，有助于改善贫血。3.橘子：维生素C丰富，可促进铁吸收。4.山楂：能增强血液循环，辅助补血。5.酸枣：含多种微量元素，对补血有益。食用这些水果可辅助补血，但不能替代药物治疗。如有贫血症状，应及时就医。

2014-01-02 21:24:08