如何有效保养肝脏？

保养肝脏要从饮食、预防、补充营养、用药和注意卫生等方面着手。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.饮食：保持膳食营养均衡，多吃蔬菜、水果、豆制品，每天一杯奶、一个蛋、二两精瘦肉。2.预防：积极注射肝炎疫苗，预防肝炎发生。3.卫生：注意饮食洁净，防止不洁饮食导致急性肝炎。4.营养：根据病情需要补充多种维生素。5.用药：可使用水飞蓟素胶囊、复方甘草酸苷片、护肝片等保肝药物，但需遵医嘱。保养肝脏需要长期坚持良好的生活习惯和预防措施，如有肝脏不适，及时就医。

2014-01-02 22:20:56