男性皮肤保养策略与抗老技巧

男人保养皮肤需关注清洁、保湿、防晒、饮食和作息这5个方面。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.清洁：选择温和的洁面产品，每日早晚清洁面部，去除污垢和油脂。2.保湿：根据肤质选用合适的保湿乳液或霜，保持皮肤水分。3.防晒：外出涂抹防晒霜，戴帽子、墨镜等，减少紫外线伤害。4.饮食：多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣，戒烟限酒。5.作息：保证充足睡眠，避免熬夜，规律作息。男人保养皮肤要从多方面入手，长期坚持，才能拥有良好的皮肤状态。

2014-01-03 08:46:37