天天上班对着电脑眼睛疼怎么办

长期对着电脑工作后眼睛疼，可能与用眼过度、眼部疾病、全身性疾病等有关。如症状严重或持续不缓解，应及时就医。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.用眼习惯：每工作30分钟，应休息5分钟，远望或闭目养神，按摩眼周穴位，转动眼球。2.饮食调理：多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜，适当食用枸杞等滋补肝肾。3.眼部保健：可使用人工泪液缓解眼睛干涩，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液。4.睡眠保障：保证充足睡眠，每晚11点前入睡，有利于眼睛恢复。5.疾病排查：若有屈光不正，应佩戴合适的眼镜；如有鼻炎等疾病，积极治疗。总之，要重视眼部健康，养成良好的用眼习惯和生活习惯，以缓解眼睛疼痛。

2014-01-03 09:11:16