老人阳气不足该如何改善

老人阳气不足，多因年龄增长、不良生活习惯、疾病、缺乏运动、饮食不当等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.年龄增长：身体机能自然衰退，阳气渐弱。2.不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累等损伤阳气。3.疾病：慢性疾病如肾病、心血管病等耗损阳气。4.缺乏运动：气血运行不畅，阳气化生不足。5.饮食不当：过多食用生冷食物，影响阳气生成。老人可通过养成良好生活习惯、适当运动、合理饮食等改善阳气不足，必要时就医调理。

2014-01-03 09:14:11