调理脾胃湿热的食物有哪些?

脾胃湿热者可通过食用一些食物来调理，如薏米、绿豆、苦瓜、冬瓜、荷叶等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.薏米：有利水消肿、健脾祛湿的作用，可煮粥食用。2.绿豆：能清热解毒、消暑利水，煮绿豆汤是不错的选择。3.苦瓜：味苦性寒，具有清热祛湿、解毒泻火的功效，可凉拌或炒菜。4.冬瓜：清热利水、消肿解毒，冬瓜汤较为常见。5.荷叶：清香升散，具有消暑利湿、健脾升阳的效果，可泡茶饮。6.赤小豆：健脾利湿，可与薏米一起煮水喝。7.芹菜：性凉，有清热利湿的作用，可炒食。脾胃湿热者饮食调理需长期坚持，同时要注意饮食均衡，避免食用辛辣、油腻、甜腻等易生湿热的食物。

2018-12-20 22:01:24

你好,这个一般是由于脾胃虚 引起的,建议还是用点健脾丸进行治疗呀,希望我的回答对你会有所帮助

2014-01-03 09:21:42