谁知道小孩补血吃什么好

小孩补血吃什么 一 红枣煲水 制作方法： 做一锅开水，水开后，放入适量的红枣，再加入适量的红糖，红枣软烂后，可以放一个鸡蛋，打成鸡蛋花，就可以出锅了。 功效： 红枣和红糖都是非常好的补血食物，对于小孩来说，这样补血更简单有效。 二 冰糖木耳羹 制作方法： 用适量的木耳和冰糖，再加入适量的水，用蒸锅蒸熟，就可以食用了。 功效： 黑木耳里含有丰富的铁元素，铁是补血的关键，所以，在小孩日常饮食中，经常吃一些黑木耳，有利于补血。

2014-01-03 10:08:36