吃什么能够生津止渴？

生津止渴是中医术语，指促进津液生成从而缓解口渴。能生津止渴的食物和方法较多，严重时需就医。常见的有食物调理、中药茶饮等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.食物方面，梨含有丰富水分和维生素，能滋润咽喉，生津止渴。2.甘蔗汁富含糖分和水分，可补充能量和促进津液生成。3.西瓜水分充足，有清热解暑、生津止渴的作用。4.中药茶饮如麦冬茶，麦冬滋阴润肺，有益生津。5.酸梅汤酸甜可口，能刺激唾液分泌，达到生津止渴的效果。6.银耳汤富含胶质和营养，可滋阴润燥，缓解口渴。日常饮食中可适当选择这些食物来生津止渴，但如果口渴症状严重或持续不缓解，应及时就医查找原因。

2014-01-03 13:31:19