体质类型解析：气虚、阳虚、痰湿的症状对比

气虚质常见表现为气短懒言、易疲劳；阳虚质多有畏寒怕冷、四肢不温；痰湿质常有身体困重、痰多等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.气虚质：常感到神疲乏力，语声低微，自汗，易感冒。2.阳虚质：面色苍白，手脚发凉，大便溏薄，小便清长。3.痰湿质：体型肥胖，腹部肥满松软，痰多，口黏腻或甜。4.气虚质的调理：可食用黄芪、党参、白术等，适当运动增强体质。5.阳虚质的调理：可选用肉桂、附子、干姜等，注意保暖，多晒太阳。6.痰湿质的调理：可用茯苓、陈皮、薏苡仁等，饮食清淡，避免肥甘厚味。三种体质各有特点，若症状明显，建议及时就医，辨证调理。

2014-01-03 14:39:22