喝酸奶是否会上火

喝酸奶一般不会导致上火。但饮用酸奶也有一些需要注意的方面。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.酸奶营养丰富，含多种有益菌，能调节肠道菌群。2.适量饮用为宜，过量可能引起胃肠不适。3.不宜空腹喝，易刺激胃肠道，建议饭后喝。4.冷藏保存能保持活性菌，加热会破坏其营养。5.想添加水果，建议自己加新鲜水果。6.酸奶的浓稠度不代表质量好坏。合理饮用酸奶对身体有益，不必担心上火问题，但要注意上述事项。

2014-01-03 20:32:12