问题描述：男士快速减肥？ 男士快速减肥。请专家指导快速的减肥方法"谢谢。
您好，男生主要就好似可以做运动的。运动的时候集中注意力，减肥就会事半功倍。 在进行运动的时候，应集中注意力。如果锻炼到身体的某部分肌肉，那么全身的注意力和感觉也应该重点放在这个部位，锻炼效果会更好。
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