14岁身高1.48米是否偏低及如何长高

14岁身高1.48米是否偏低需综合多种因素判断，包括遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。建议及时就医评估，必要时采取措施。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.遗传因素：身高很大程度受遗传影响，父母身高对孩子有重要参考价值。2.营养均衡：多吃富含蛋白质、钙、锌等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉。3.充足睡眠：每晚保证8-10小时睡眠，利于生长激素分泌。4.适量运动：比如跳绳、篮球等，可刺激骨骼生长。5.疾病排查：某些疾病如甲状腺功能减退等会影响身高，需检查排除。总之，14岁身高1.48米可能正常也可能偏低，建议先到医院做相关检查，明确情况后采取针对性措施促进长高。

2014-01-03 21:12:35