什么是亚健康状态？

亚健康是处于健康与疾病之间的中间状态，表现为身心疲劳、活力降低等。长期处于亚健康可能增加患病风险，如有不适需及时就医。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.症状表现：如头晕、失眠、焦虑、记忆力下降等。2.形成原因：包括不良生活习惯、心理压力、环境污染等。3.潜在危害：易导致免疫力下降，引发各类疾病。4.诊断方法：通常结合症状、体检结果及生活方式评估。5.预防措施：保持良好作息、合理饮食、适度运动、放松心情、定期体检。总之，亚健康虽非疾病，但也不容忽视，应积极调整生活方式预防。

2014-01-03 22:57:16