吃姜的好处与坏处分别有哪些？

姜是一种常见的食材，具有一定的药用价值，但食用也需注意时间和量。食用不当可能会对身体产生不良影响。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.好处：能促进血液循环，帮助身体发热。2.好处：刺激胃液分泌，增进食欲，促进消化。3.好处：含有的姜辣素等成分有一定抗菌消炎作用。4.坏处：姜性温热，过量食用可能导致上火。5.坏处：晚上食用可能影响睡眠，影响身体正常代谢。6.坏处：胃肠敏感者食用可能引起胃肠不适，如胃痛、腹泻。食用姜应根据自身情况适量、适时，才能发挥其益处，避免不良影响。

2014-01-04 08:37:01