女性骨质疏松吃什么食物好

建议您口服仙灵骨葆加钙尔奇d片。另外建议您测一下雌激素的水平，如果雌激素水平过低，也会加重骨质疏松，那么就要服用雌激素来调节一下。饮食多食高钙的食物，如鸡蛋，牛奶，新鲜水果，绿叶蔬菜等。多运动有利于钙质的吸收。不可以饮含酒精类的饮料，不可以饮含有碳酸的饮料，容易脱钙。不可以吸烟。感谢您的信任，欢迎下次咨询！祝您早日康复！

2018-12-19 17:21:20

您好，建议每天吃点高钙片，吃点治骨质疏松的药物(如仙灵骨葆等），最好每天喝高钙牛奶。现在疼痛明显的话可以做腰部的热敷，理疗，轻轻的按摩。中医认为肾主骨生髓，可以根据中医辨证，补肾治疗。

2014-01-04 11:52:44