女性怕冷饮食调理吃什么较好

女性怕冷可能与气血不足、阳虚、缺乏运动、饮食不均衡、甲状腺功能减退等有关。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.气血不足：可适当多吃红枣、桂圆、猪肝等补气血的食物。2.阳虚：食用羊肉、韭菜、核桃等温热性食物有帮助。3.缺乏运动：增加运动量，饮食上保证蛋白质摄入，如鸡蛋、牛奶。4.饮食不均衡：多吃蔬菜水果，保证维生素和矿物质充足，如菠菜、橙子。5.甲状腺功能减退：适当补充含碘食物，如海带、紫菜。女性怕冷通过饮食调理能起到一定辅助作用，但如果症状严重，应及时就医。

2018-11-29 09:04:49

你好，通过您的描述。考虑是肾阳虚，中气不足，导致的一系列症状。建议用人参健脾丸。桂附地黄丸。调节好饮食。饮食忌辛辣生冷/刺激性食物/多吃豆制品/有补中气作用。祝您早日康复！适当运动。注意保暖。

2014-01-04 13:20:01