预防妊娠纹用什么方法好

预防妊娠纹需要从多方面着手，包括皮肤护理、饮食调节、适度运动、控制体重等。若出现严重妊娠纹，应及时就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.皮肤保养：孕前开始就应注重皮肤护理，坚持按摩，用冷水擦浴，增强皮肤弹性。2.饮食均衡：多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鱼肉、蔬果等。3.适度运动：孕期坚持适度运动，如散步、孕妇瑜伽等。4.控制体重：保证均衡膳食，避免体重增长过快。5.沐浴护理：淋浴时水温不宜过高，用微凉的水冲洗腹部并按摩。6.选择护肤品：可使用含有维生素E、橄榄油等成分的护肤品。总之，预防妊娠纹要综合多种方法，并持之以恒。

2014-01-04 13:28:04