糖尿病人适宜的饮食食谱有哪些

糖尿病人的饮食需控制糖分摄入，注重营养均衡，包括主食选择、蔬果搭配、蛋白质摄入、油脂控制、饮品选择等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.主食选择：多吃粗粮，如燕麦、荞麦、糙米等。2.蔬果搭配：多吃绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜；适量吃低糖水果，如苹果、柚子。3.蛋白质摄入：选择瘦肉、鱼类、豆类、蛋类。4.油脂控制：以植物油为主，少吃动物油。5.饮品选择：多喝白开水，避免含糖饮料。合理的饮食食谱有助于控制血糖，糖尿病患者应遵循医生建议，科学饮食。

2018-11-28 12:02:59

你好，这个是可以,建议尽量吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等，水果如柚子,猕猴桃,蛋白选择优质蛋白如瘦肉,鱼类等，主食最好选择粗粮，但都的注意量，同时服用降糖药

2014-01-04 16:17:17