哪些保健品有助于眼睛保护？

眼睛保护很重要，部分保健品可能有帮助。但严重眼疾需就医。保健品不能替代药品。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.维生素A：对眼睛有益，常见于胡萝卜、动物肝脏等食物。2.叶黄素和玉米黄质：可过滤蓝光，菠菜、南瓜等含量较高。3.花青素：具有抗氧化作用，蓝莓、紫薯等是良好来源。4.越橘提取物：能改善眼部血液循环，增强视力。5.鱼油：富含Omega-3脂肪酸，对眼睛健康有一定促进作用。合理摄入这些保健品可能对眼睛有一定保护作用，但均衡饮食、良好用眼习惯同样关键。

2014-01-04 16:31:52