米饭属于凉性食物吗？

米饭不属于凉性食物。大米性平，味甘，对人体有诸多益处，但食用也需注意适量和搭配。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.大米的种类：常见的有籼米、粳米、粘米等。2.营养成分：富含碳水化合物，为人体提供能量。3.功效作用：具有补中养胃、益精强志、聪耳明目、和五脏、通四脉、止烦、止渴、止泻等功效。4.适用人群：一般人群均可食用，尤其适合身体虚弱、消化不良者。5.食用注意：糖尿病患者应控制摄入量。总之，米饭是日常饮食中的重要组成部分，合理食用有益健康。

2014-01-04 16:43:22