问题描述：延缓更年期的方法
运动能够增强身体抵抗力，抵挡不受外界环境影响，并且运动能够加速血液循环，增强新陈代谢，使体内废弃物及时排出。适当缓解精神压力很有必要，可以多参加集体健康有益的活动，多进行交际。
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