甘油三酯高饮食需注意哪些方面

甘油三酯高是常见的血脂异常，可能增加心血管疾病风险。饮食调整至关重要，严重时需就医治疗。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.控制脂肪摄入：减少油炸食品、动物内脏等高脂肪食物。2.增加蔬果摄入：多吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的蔬菜和水果。3.选择优质蛋白：如鱼、禽、瘦肉、豆类等。4.控制碳水化合物：避免过多精制谷物和糖的摄入。5.限制饮酒：酒精会影响血脂代谢，尽量少喝或不喝。6.规律饮食：定时定量，避免暴饮暴食。合理的饮食调整有助于控制甘油三酯水平，但如果甘油三酯过高，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

2018-08-07 14:11:34

甘油三酯升高控制饮食和多活动锻炼。注意饮食很重要，不能吃高脂肪饮食和油腻食物，另外多吃蔬菜水果和多喝白开水，不能吸烟喝酒，祝健康。

2014-01-04 17:30:31