血糖高饮食需要注意哪些方面

血糖高可能由多种原因引起，如胰岛素分泌异常、不良饮食习惯、肥胖、遗传等。长期血糖高可能引发糖尿病及多种并发症，应及时就医明确原因。日常饮食需特别注意。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.控制总热量：根据个人情况，计算每日所需热量，合理分配到三餐。2.限制碳水化合物：减少精制米面，增加粗粮摄入。3.选择低升糖指数食物：如蔬菜、豆类、部分水果。4.控制脂肪摄入：少吃动物油、油炸食品。5.适量摄入蛋白质：优选瘦肉、鱼类、蛋类。6.注意饮食规律：定时定量，避免暴饮暴食。7.避免高糖饮料和甜食：如碳酸饮料、糖果、糕点。合理的饮食控制对于血糖高的人群至关重要，但同时也要结合适当运动和定期监测血糖。如有必要，应在医生指导下使用药物治疗。

2018-08-07 11:45:27

如果血糖升高是糖尿病需要服用药物降糖药或者注射胰岛素。控制饮食特别注意。适当体力活动，保持正常体重。过度肥胖者应适当限制饮食，使体重减至正常范围。不要暴食，避免各种诱发因素，及早发现，及早治疗。 　

2014-01-04 17:40:18