问题描述：易消化的食物有哪些
易消化的食物有大麦及大麦芽、酸奶、苹果、西红柿、橘皮、鸡肫皮 、番木瓜、白菜等等。饮食方面：清淡为主，多吃蔬菜和水果，多吃高纤维的食物，如红薯，南瓜灯，水果可以吃些甜梨，香蕉等。大便的时候不要紧张，不要太用力。
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