食用桂圆的利弊有哪些

桂圆具有一定的营养价值，但食用不当也可能产生不良影响。部分人群食用需谨慎。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.好处：桂圆富含葡萄糖、蛋白质、铁等营养成分，有补气血、益智宁心、安神定志等作用。2.好处：能增强免疫力，改善体质虚弱、贫血等状况。3.坏处：桂圆性温，多吃易上火，可能出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状。4.坏处：糖尿病患者不宜食用，以免导致血糖升高。5.坏处：胃肠消化功能差的人过量食用，可能加重胃肠负担，引起腹胀等不适。适量食用桂圆对身体有益，但特殊人群需注意。如有身体不适，及时就医。

2014-01-04 20:04:31