哪些食物有助于营养神经？

营养神经可通过饮食调节。部分神经系统疾病可能需要就医治疗。日常应保持均衡饮食。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.富含胆碱食物：如鱼肉、瘦肉、鸡蛋，胆碱有助于神经功能。2.含卵磷脂食物：大豆、豆制品等，能促进神经细胞生长。3.碱性食物：蔬菜和水果，可维持体内酸碱平衡，利于神经健康。4.富含维生素食物：新鲜果蔬，为神经提供营养支持。5.滋补类食物：经济条件允许可食用人参、枸杞等，增强体质。6.控制糖分摄入：避免过多糖分影响神经功能。合理搭配饮食，有助于营养神经，但如果出现明显的神经症状，还需及时就医。

2018-11-27 19:36:48

你好，考虑你的情况，这个一般有维生素A B C E这些的，比如水果。鱼肝油。胡萝卜这些。祝你健康

2014-01-04 23:12:02