问题描述：体内湿气重是什么原因?怎么祛除?
一可能是因为脾气虚，致水湿不运。二可能是长期居住或工作在潮湿的环境中，湿邪内犯所致。切勿过量食生冷瓜果，饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食。此外，用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用，可护脾胃，祛湿气。
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