如何有效实现皮肤美白

实现皮肤美白，可从饮食、洁面、饮品、护肤等方面着手，包括多喝牛奶、用大米水洗脸、喝柠檬蜂蜜水、做好肌肤护理等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.饮食：每天喝一袋牛奶，多吃豆制品，或每天吃一个番茄，补充复合维生素片。2.洁面：用大米水洗脸，注意只用第一遍和第二遍的淘米水。3.饮品：每天一杯柠檬+蜂蜜水。4.护肤：做好日常的肌肤护理，如防晒、保湿。5.睡眠：保证充足的睡眠，有利于新陈代谢，促进皮肤修复。坚持上述方法，长期保持良好的生活习惯，有助于皮肤美白。

2014-01-05 06:54:49