有什么水果含维生素C最多

你好；维生素C，人们总是联想到辣椒、大枣、苹果 ，甘蓝,草莓,橘子,桂圆等.其实,食用薯类食品也是补充。维生素C的好方法。在各种薯类食品中，尤以红薯特具营养价值，就维生素C含量而言，红薯每百克含维生素C30毫克，远超过苹果，葡萄、桃、梨等水果。

2014-01-05 10:15:41